著者で児童擁護の専門家リチャード-ルーヴは、多くの団塊の世代と同様に、彼の子供時代を大自然の中を歩き回り、木の家でぶらぶらした。 今日の子供たちは、家の半径10マイル以内の生態系よりも地球環境の危険について知っている可能性が高いことに気付きました。 彼らは、実際の岩の下を這っているかもしれない生き物に精通しているよりも、複雑なビデオゲームを理解する可能性が高くなりました。 そのような観察は、ルーヴに、楽しいことに加えて、この若い世代の自然ベースの経験の欠如がそれらを原価計算するかもしれないことについて尋ねる

森の中の最後の子:自然から子供たちを救う-赤字障害は、現代社会がますます自然界から疎遠になってきた方法のルーの検討です。 彼は、この疎遠が私たちと私たちの子供たちのために持つ可能性が高い生理学的、環境的、社会的、心理的、精神的な影響を調査します。

Louvは、New York Times、Washington Post、Christian Science Monitorのために執筆しており、自然の中で過ごす時間が健康な人間の発達に不可欠であるという考えを支持する科学的研究と専門家の事例観察を提示している。 彼は、私たちの子供たちの自然とのつながりの減少は、この世代の肥満、うつ病、学習や行動障害との闘いのせいに少なくとも部分的に責任があると主張しています。 彼はまた、自然に基づく経験と教育への子供の曝露を増やすことは、これらの病気の少なくとも部分的な救済策を提供する可能性があることを示唆

次の抜粋では、Last Child in The Woodsからの抜粋で、Louvは注意欠陥多動性障害(ADHD)との戦いに自然がどのように役立つかを考慮しています。 -Eds

「息子はまだリタリンに乗っているが、彼は屋外ではとても穏やかなので、私たちは真剣に山に移動することを検討している」とある母親は言う。 “自然の中で外にいることについて彼に落ち着いて何かがあります。”

多くの医師や心理学者が彼女の感情を共有しています。 「私たちの脳は、5000年前に焦点を当てた農業、自然指向の存在のために設定されています」と、家族療法士であり、『The Good Son and The Wonder of Boys』のベストセラー作家であるMichael Gurian “神経学的には、人間は今日の過度の刺激環境に追いついていません。 脳は強く柔軟性があるので、子供の70-80%がかなりうまく適応します。 しかし、残りはそうではありません自然の中で子供を出すことは違いを生むことができます。 私たちはこれを逸話的に知っていますが、まだそれを証明することはできません。”

しかし、いくつかの研究は、自然が注意欠陥多動性障害(ADHD)の治療法として有用であり、薬物療法や行動療法の代わりに、または場合によっては薬物療法 その結果、一部の研究者は現在、親や教育者が自然、特に緑の場所での経験をADHDの子供たちにもっと利用できるようにすることを推奨しています。 そのような経験は、彼らが示唆している、これらの子供の注意機能をサポートし、彼らの症状を最小限に抑えることができます。

Nature’s Nurture

健康な小児発達の創造と維持における自然の役割についての理解が高まっていることは、ADHDと診断された子供を含むがこれらに限定されない多くの子供が現在経験している不均衡を説明するために、新しい用語”自然欠損障害”の使用を示唆している可能性がある。

私はこの用語を科学的または臨床的な意味での使用を示唆していません。 確かに学術の研究者は現在言葉の性質欠損の無秩序を使用しない;彼らは性質の欠損にADHDを完全に帰因させる。 しかし、科学的証拠を蓄積することに基づいて、私は、自然欠損障害の概念または仮説は、多くの子供の注意困難を悪化させる可能性のある1つの要因の適切かつ有用な記述であると主張するでしょう。

選択した診断と現在の治療法を検討してください。 米国の約800万人の子供たちは精神障害に苦しんでおり、ADHDはより一般的なものの1つです。 障害は、多くの場合、7歳前に開発し、それは通常、8と10の年齢の間に診断されます。 症候群の子供たちは落ち着きがなく、注意を払い、聞き、指示に従って、仕事に集中するのに苦労しています。 彼らはまた、攻撃的であっても反社会的であってもよく、学術的失敗に苦しむ可能性があります。 かつて貧しい子育てや他の社会的要因のせいに、ADHDは今子供の脳の形態の違いに関連付けられている有機障害であると考えられています。

関係する医療専門家は、場合によっては必要だが、メチルフェニデート(リタリン)やアンフェタミン(デキセドリン)を含むADHD治療のために最も頻繁に処方される覚せい剤の薬は、おそらく10–40%の時間で大幅に過剰処方されていると主張している。 このような薬を使用している患者の数は600と1990の間に1995パーセント増加し、その数字は、特に若い子供の間で、上昇し続けています。

ADHDのケースの突然の増加についての多くは謎のままです。 ADHDの診断および処置の大きい増加は認識の問題実際、単にであるかもしれない:何人かの専門家はADHDが幾年もの間問題であったが、名前があったまで診断されていない行ったことを信じる。

診断の増加についてのもう一つの説明は、治療の可用性に沸きます:三十年前、ADHDを治療するために現在使用されている薬は広く知られておらず、製薬会社 しかし、これらの薬についての意見が何であれ、実際にはADHDの根本原因に対処することはほとんどありません。

ツリークライミングとテレビ視聴

ADHDの原因をまだ完全には理解していませんが、テレビ視聴を含む特定の種類の子供時代の経験と少なくともい テレビ視聴をADHDにリンクする最初の研究は、2004年4月にPediatrics誌に掲載されました。 シアトルの小児病院と地域医療センターの研究者は、未就学児が1日に見たテレビの各時間は、7歳までに集中問題や注意欠陥障害(ADDs)の他の症状を発症する可能性を10%増加させると判断した。

この情報は邪魔です。 しかし、テレビは、農村文化から高度に都市化された文化への非常に急速な移行を含む、私たちの一生の間に起こったはるかに大きな環境と文化の変

人類の歴史の大部分において、家族にはあらゆる理由、そしてあらゆる機会があり、自然に染み込んだ仕事、学習、遊びに子供たちを奨励していました。 これは生命技術および強さが開発されたところであった;これは最も楽しみおよび行為が持つことができるところであった。 今日では、オープンスペースの消失、電子エンターテイメントの台頭、安全性への懸念の出現、より長い学校時間の導入、2人の賃金稼ぎの家族のライフスタイルの導入など、さまざまな交差する要因のために、私たちの子供たちの自然ベースの屋外体験へのアクセス(およびモチベーション)は、はるかに短い供給です。

十分なデータがない

問題が急速に浮上したため、自然界で費やされた子供の時間の減少を具体的に測定する科学的データは特にほとんどありません。 数十年に及ぶ良い縦断的研究は欠けています。 「比較する古いデータはありません」と、ケンタッキー州立大学の環境心理学教授であり、自然界での子供の経験を増やすための不断のチャンピオンであるLouise Chawla氏は説明しています。 “誰も30年、40年、50年前にこれらの質問をするとは考えていませんでした。”

もう一つの問題は、今でも誰もそのような研究に資金を提供する可能性が高いということです。 何年もの間、James Sallisは、なぜ子供や大人が他の子供よりも活発であるのかを研究してきました。 彼はロバート-ウッド-ジョンソン財団のアクティブ-リビング-リサーチ-プログラムのプログラム-ディレクターであり、あらゆる年齢の人々がより活発になるようにレクリエーション施設やコミュニティ全体をどのように設計するかを発見するための多年の努力である。 研究は、都市公園、レクリエーションセンター、通りや個人の家などのサイトに焦点を当てています。

「以前の研究に基づいて、就学前の子供の身体活動の最良の予測因子は単に屋外にいることであり、屋内で座りがちな子供時代は精神的健康問題”しかし、子供たちが森、畑、峡谷、空き地、つまり構造化されていない自然の場所をどのように使用しているかについて学んだことを尋ねたとき、彼は私に言「

そのような研究が行われそうにない理由は、経済的関心がないということだと彼は指摘した。 しかし、多くの親は、子供の精神的および肉体的健康の見通しを改善するためにできることは何でもすることに強い関心があり、子供が最も良いと思われる自然環境へのより直接的な暴露を楽しむ方法を見つけることを含めています。

“回復的な環境”

多くの親は、その子供が山でハイキングしたり、他の構造化されていない自然志向の外出を楽しんだりするとき、過活動的な子供の行動 そして科学は私達にそのような野外活動がADHDの効果をなぜに関して湿らせるか洞察力を与え始めている。

夫と妻の研究チームStephenとRachel Kaplanは、確立された注意回復理論を開発しました。 ミシガン大学の環境心理学者、Kaplansは哲学者で心理学者のWilliam Jamesに触発されました。 1890年、ジェームズは2つの種類の注意を記述した:指示された注意と魅力、または不随意の注意。

1970年代初頭、カプランは米国森林局のために9年間の研究を開始した。 彼らは、人々を最大2週間荒野に連れて行った、外側に縛られたような荒野プログラムの参加者に従いました。 彼らはまた、自然の中にいるだけで、そのようなプログラムが主に知られているロッククライミングなどの物理的に挑戦的な活動よりも修復的であ

「修復環境」の肯定的な効果は、カプランが予想していたよりも大幅に大きかった。 彼らの研究によると、あまりにも多くの指示された注意(親切な子供たちは教室で展示することが期待されています)は、衝動的な行動、興奮、刺激、集中

注意疲労は、神経抑制機構が競合する刺激を遮断することによって疲労するために起こる。 Stephen KaplanがMonitor on Psychologyで説明したように、「注意が自動的に行われる環境を見つけることができれば、注意を集中させることができます。 そして、それは魅力に強い環境を意味します。”

自然はそのような環境の理想的な例です。 確かに、Kaplansによると、自然はそのような回復的な救済の最も効果的な源となり得る。

ネイチャーズリタリン

注意回復理論は、年齢に関係なく、すべての人に適用されます。 しかし、子供たち、特にADHDの子供たちはどうですか?

この分野で最も重要な作業のいくつかは、イリノイ大学の人間環境研究所(HERL)で行われている。 研究者Andrea Faber Taylor,Frances Kuo and William C. Sullivanは、緑の屋外スペースが創造的な遊びを促進し、子供の積極的な大人の相互作用へのアクセスを改善し、ADDとADHDの症状を緩和することを発見しました。 環境に優しい設定、より多くの救済。 比較すると、テレビを見たり、舗装された非緑色の地域で屋外にいるなどの屋内活動は、症状を増加させます。

ADDと診断された7歳から12歳の子供を持つ家族を対象とした調査では、両親または保護者は、子供が特にうまく機能していない放課後や週末の活動を特定するよう求められました。 活動は”緑”または”緑ではない”コード化されていました。”緑の活動は、例えば、キャンプや釣りが含まれていました。 緑ではない活動には、テレビを見たり、ビデオゲームをしたり、宿題をしたりすることが含まれていました。 インラインスケートのようないくつかの活動は、「あいまい」と分類されました。”

この研究のコントロールは、私が説明することができる空間よりも複雑でしたが、研究チームは変数を考慮するように注意していたと言えば十分です。 彼らは、子供の日常環境の緑、窓からの緑の空間の眺めでさえ、特に注意欠陥の症状を軽減することを発見しました。 一般的な野外活動は助けになりますが、木や草のある環境が最も有益です。

研究者らが環境と行動で報告したように、”舗装された屋外または屋内エリアでの遊びの後遺症と比較して、自然、緑の環境での活動は、子供たちが集中力を集中させることができるようになる可能性がはるかに高かった。 左の活動は悪化に子供を追加しますか?形状は、屋内または緑のない屋外の空間で発生する可能性がはるかに高かった。”

彼らはまた、家庭の近くの性質が集中力に及ぼすプラスの影響は、少年よりも少女(6歳から9歳)の方が顕著であることを発見しました。 平均して、家からの女の子の眺めが緑になればなるほど、彼女は集中しやすくなり、衝動的に行動することは少なくなり、満足感を遅らせることがで これは彼女が学校でよりよくし、仲間からの圧力を扱い、危ない、不健康なまたは問題の行動を避けるのを助ける。 研究者によると、彼女は人生の成功を促進する方法で行動する可能性が高い。

TaylorとKuoのより最近の研究結果も同様に挑発的です。 未発表の研究(Taylorが強調しているのは「進行中の作業」である)によると、adhdと臨床的に診断された未治療の子供の注意力は、手入れの行き届いたダウンタウンや住宅地を歩いた後よりも、自然環境のある公園で20分の散歩をした方が優れていた。

On The Horizon

緑地の利点についてのこのような知識を拡大し、実用的な方法で適用することが次の課題になります。 ADHDのための今日の薬物が支えられた注意および学術の生産性を含む一時的な利益を、提供するが、これらの薬物は子供の長期成功のために少しを、 国立精神衛生研究所が資金を提供した大規模な無作為化試験で報告されているように、薬はまた、不快な副作用を有することができ、その中には、平均して年間約50インチの睡眠障害、うつ病および成長抑制がある。 治療の第二のクラス、行動療法は、子供たちに注意と衝動的行動を自己監視する方法を教えていますが、これらの治療法の成功は混在しています。

自然の中でより多くの時間–少ないテレビとより刺激的な遊びや教育の設定と組み合わせることで–子供の注意欠陥を減らし、同様に重要なことに、生 Kuoが指摘するように、ADHDの治療のための「green time」を処方することには利点があります:それは広くアクセス可能で、副作用がなく、非粘着性で安価です。

有益な治療法として自然に基づく経験が明らかに約束されているにもかかわらず、注意障害や子どもの健康と発達のより広い側面に対する自然体験の影響に関する研究はまだ初期段階にあり、容易に挑戦されていることに注意することが重要である。 実際、この分野で最高の研究を行っている科学者は、この制限に最初に注意を喚起しています。

「私たちの多くにとって、直感は自然が子供にとって良いことを強調しています」とTaylorとKuoはこれまでの研究の概要に書いています。 しかし、自然療法がADHDの症状を軽減することが真実であれば、逆も真実である可能性があることを考慮する価値があります:ADHDは自然への暴露の欠如 そして、成長している証拠が推奨しているように、「自然との接触は、良い栄養と十分な睡眠と同じくらい子供にとって重要である」とTaylorとKuoが結論づけているように、「子供の自然へのアクセスにおける現在の傾向に対処する必要があります。”

最も広範な研究でさえ、人の生涯の中で自然との直接的な経験の完全な利点を捉えることはまずありません。 プリンストン大学のアルバート-アインシュタインのオフィスの上の印が読むように、”数えることができるすべてが数えることができないし、数えることができるすべてが数えることができない。”

明らかに、すでに収集されたデータをより深く洞察するためには、より多くの研究が必要ですが、親の本能と常識に基づいて行動するために、より多くの研究を待つ必要はありません。

テイラーとクオが主張するように、”統計的に信頼できる調査結果のパターンはすべて同じ方向を指し、子供の異なる亜集団、異なる設定、および設計上の弱点にもかかわらず、”自然が健康な子供の発達を促進するという事実を受け入れることは、論理的効率の問題に急速になっている”と主張している。イリノイ大学人間環境研究所の研究者によると、

眺めのある部屋

子供の日常的な環境での緑、窓からの緑の景色でさえ、注意欠陥症状を軽減す この研究に基づいて、研究者は、両親、介護者、および子供と交流する他の人に以下のアドバイスを出しました。

  • 子供たちに自然の景色を望む部屋で勉強したり遊んだりするよう奨励してください。
  • 子供たちに緑の空間で屋外で遊ぶことを奨励し、緑の校庭で休憩を提唱します。 これは子供の集中を更新するために特に有用かもしれません。
  • あなたの住居で木や植生を植え、世話します。
  • あなたのコミュニティの木の価値とケア。 木を気遣うことは人々を気遣うことを意味する。

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