私たちはashwagandhaに取りつかれています。 確かに、それはアボカドほどおいしいわけではありませんが、健康特典は甘すぎて合格できません。 そして、あなたが睡眠を改善し、あなたの気分を安定させ、そしていくつかの小さな一口で持久力を高めているとき、どれくらい味が本当に重要ですか? (これらは、私たちが経験した利点のほんの一部です。)

この奇跡の粉(その臭いもそれほど大きくない)で鼻を突き上げるのではなく、ラテ、ナッツバター、さらにはいくつかのファッジのように混ぜてみてくださ 私たちを信頼し、これらの九つのレシピは、(hwa)tonishingly良いです。

このホットドリンクはとても美味しく、スターバックスがキャッチしていないことに驚いています。 あなたは外出先でそれを購入することができないかもしれませんが、それはまだ楽しみからわずか数分です。 ホットコーヒーや紅茶と一緒にブレンダーに追加します; ヘーゼルナッツバター、メープルシロップのダッシュ、お好みのアダプトゲン(私たちはashwagandhaとマカが好きです)のスプーン一杯にドロップします。

アーモンド-カシューとチアのバランスボール

これらのトリュフのようなバランスボールは、できる限り美しく、実においしいです。 パルス生ナッツ、チアシード、日付、ココナッツオイルは、クリーミーでカリカリの中心を作成します。 健康的な自家製のチョコレートは、栄養価の高い食用の殻を作り出します。 私たちはgojiの果実をトッピングするのが好きです。 (そして、あなたはashwagandhaがちょうどすすりのためだと思った。)

ピンクムーンミルク

このビーガン就寝時の飲料は、見た目ほど夢のような味がします。 それはまた作るべき微風で、melatoninの自然な源による赤ん坊のように眠るのを助けます。 単にいくつかのナッツミルクとタルトチェリージュースを加熱し、熱から削除し、蜂蜜とashwagandhaで泡立て器、そして、あなたが空想を感じている場合は、砕いたバラ #ThinkPink

Ashwagandha Nut Butter Balls

このレシピは、ナッツバターの瓶全体を使用しています—あなたが何をしても、それは良いことになるだろうという意味です。 アーモンドバター(任意の種類)で始まります; 乾燥したクランベリー、カカオのペン先、チアの種、蜂蜜、ashwagandha、およびシナモンとのそれをマッサージしなさい;ピンポンサイズの球に分けなさい;ココナッツ薄片で転

ゴールデンミルクココア

ウコンとashwagandhaは、ココアのカップを甘くするための最良の成分のように見えないかもしれませんが、その適応特性は、(古典的なコ 今朝のピック-ミー-アップは、全体またはナッツミルク、ウコン、アシュワガンダ、蜂蜜、ココナッツオイルで作られており、健康的な脂肪とまろやかなハーブの慰めのカップのために組み合わされています。 私達は週末の御馳走のための平日そして全ミルクのためのナットのミルクを使用することを好む。

アプリコットアーモンドチア粥

マッシュバナナは、このような穀物のないゲームチェンジャーだった知っていましたか? おそらく古パンケーキ充填剤として最も人気のある、マッシュされた良さはまた、この充填、メイク先のお粥に使用することができます。 バナナとチアの種子、刻んだドライアプリコット、マカ、アシュワガンダ、ルクマ(ペルーの果物)、シナモンを組み合わせ、一晩浸し、朝に刻んだアーモンドを上に レシピは、アーモンドを浸すことをお勧めしますが、私たちはそのままナッツの風味と質感が好きです(ローストを使用するためのボーナスポイント)。

抹茶ラテ

抹茶とアシュワガンダは羽の鳥です。 アシュワガンダの苦味、辛味は、抹茶、ココナッツクリーム、マカ、バニラの甘さによって完全にマスクされており、単一のカップでそんなに健康的な良さがあ このレシピは、レンゲ茶のようないくつかのあまり馴染みのない成分を呼び出しますが、(お湯のような)単純なスワップで素晴らしい味。

生のアダプトゲンファッジとアシュワガンダ

健康的なファッジ? 本当だ この調理法は厚く、豊富で、fudgy質を作成するのに濃厚剤および甘味料として日付、およびココナッツオイルおよびナットのバターを使用する。 ココアパウダー、海塩、バニラエキスは、深い、チョコレートの風味を提供し、マカとアシュワガンダは、健康上の利点とわずかなナッツのねじれを追加するた

ココアトニック

このユーバーヒーリングエリキシルを作成するために六つの粉末が使用されています。 カカオ、マカ、トコス(米ぬか可溶)、霊芝、バニラ、塩は乾燥成分として機能し、ココナッツオイル、ナッツミルク、メープルシロップはそれをすべて濃くします。 単にブレンド、暖かい、一口、そしてすべてのそのストレスをため息。

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