20154 년 3 월 23 일 최소 읽기
기업가 기여자가 표현한 의견은 자신의 의견입니다.

진정한 건강은 자기 전체의 말을 듣는 데서 나온다.

물론 신체 건강에 대해 이야기 할 때 듣는 것이 훨씬 쉬워집니다-왼쪽 무릎의 통증은 무시하기 어렵습니다. 감정,다른 한편으로,조금 까다로운입니다. 라인을 따라 어딘가에 이벤트를”좋음”또는”나쁨”으로 표시하고 두 가지 모두에 대해 미리 정해진 응답을 구성하기 시작했습니다.

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사실상 모든 생각과 감정은 과거의 경험에 대한 조절 된 반응입니다. 그것은 새로운 기회를 다루는 정상적인 전략입니다. 그러나 너의 전략이 손상되면,너는–너의 개인기도 하고 직업 생활안에 너의 노력에 낮은 반환을 얻는것을 계속할 것이다.

결국 무언가가 튀어 나와 당신을 당신의 안락 지대에서 밀어 낼 것입니다. 당신은 새로운 도전을 다루는 전략이 없는 경우에,당신이 압력의 밑에 버클을 채우기까지 오래 이지 않을 것이다.

반응을 멈추고 반응을 시작하십시오. 명확한 머리로 응답 할 수 있다는 것은 특히 초기 단계에서 비즈니스에서 매우 중요합니다. 예를 들면 나가 나의 과거 실패의 떠나보내기 수 없었기 때문에,나는 한 번 수백만 달러 사업 거래를 잃었다. 나는 과거에 따라 반응하고 있었고 그 결과 유망한 거래를 악화 시켰습니다.

매일 회사의 미래를 형성하는 결정으로 가득 차 있습니다. 당신이 삶에 반응 할 때,당신은 기억이나 오래된 습관에서 행동하고 있습니다. 그러나 성공적인 기업을 구축하려면 침착하고 합리적으로 대응할 준비가되어 있어야합니다.

응답이란 강렬함과 인식으로 관찰하는 것을 의미한다. 그것은 결론에 뛰어 들지 않고,모든 각도에서 상황을보고,당신의 의견이 유일한 것이 아니거나 심지어 가장 좋은 것이 아닐 수도 있다는 것을 받아들이는 것을 의미합니다. 너가 너자신을 경청하면 더를,더 쉬울 것이다 너의 오래 되는 조절한 반응을 정밀 정확하게 지적한것을 될 것이다. 감정이 발생할 때,당신은 새로운 응답을 생성하고 결함이 반응이 사라지게 할 수 있습니다.

응답 메커니즘을 개선하면 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 미국 심리학 협회에 따르면,건강한 정신 상태는 전반적인 건강을 개선하고 면역 체계를 보존하며 우울증과 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 명확한 마음으로,당신은 자신있게 당신의 성장 합작을 위한 제일 결정을 내릴 수 있을 것입니다.

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그러나 반응에서 반응으로의 전환은 감성 지능과 인내를 필요로합니다. 여기 너를 시작하는 약간 전략은 있는다:

모으십시요.

반응하기 전에 일시 중지하고 초기 감정적 반응이 통과되도록하십시오. 그때 기회를 다시 연설하고,너가 다르게 반응하는 까 라고 보십시요. 너의 오래 되는 조절로 일하는 시간을 주는 이 과정을 반복하십시요. 드라이브에 대 한 고려. 이것은 당신에게 긴장을 풀고 당신의 생각을 해결할 시간을 줄 것입니다.

2. 너의 감각에 안으로 조정하십시요.

명확성은 압박감을 느낄 때 힘들기 때문에 불안감을 느낄 때 중요한 결정을 내리지 마십시오. 너가 업무까지 육체적으로 또는 감정적으로 이지 않으면,너가 우측 마음 상태안에 이을 까지 움직임을 연기하십시요.

이동.

건강 휴식은 결코 실패하지 않습니다. 생각할 시간을주는 것 외에도 신체 활동은 그 불안한 에너지를 없애는 데 도움이됩니다. 사실,연구에 따르면 주간 운동에 종사하는 대학생들은 절망,우울증 및 자살에 대한 감정을 줄였습니다. 나는 체육관에 가서 헤드폰을 착용하고 인생의 도전에 대해 생각하지 않을 시간을주는 것을 좋아합니다. 이 문제를 내부 보다는 깨끗 한 시트에서 솔루션을 만듭니다.

인생은 일련의 사건과 경험이다. 각 사람은 성장하고 더 나은 사람이 될 수있는 기회입니다. 그래서 신선한 눈으로 각 도전에 걸릴. 새로운 경험에 같은 방식으로 반응하는 것은 당신이 개인적으로 또는 전문적으로 원하는 곳에 당신을 얻지 못할 것입니다.

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