495aksjer
pinterest image for the ultimate paleo avocado chicken salad

Denne Paleo Avocado Chicken Salad Er en kremet og sunn kylling salat oppskrift som er mayo gratis. Lær hvordan du lager denne lavkarbo kyllingsalat med avokado, dijon sennep, løk, selleri, sitronsaft og fersk basilikum. Det er fullpakket med smak og perfekt for måltid prep!

Leter du etter flere kylling salat oppskrifter? Prøv Dette Lyset & Easy Chicken Salad Oppskrift eller min 15 Minutters Cranberry Chicken Salad Oppskrift.

 den ultimate paleo avokado kylling salat oppskrift i en bolle

den ultimate paleo avokado kylling salat oppskrift i en bolle

Enkel Paleo Avokado Kylling Salat

Kan jeg være ekte med deg? Jeg liker mayo. Jeg vokste opp I Wisconsin, og vi bruker til å dyppe våre pommes frites i den. Vi ville sette den inn og på alt og bruke den som base for en dressing. (du vet som I Brokkoli Salat) Så da du spurte meg om en mayo-fri Kyllingsalatoppskrift, var jeg som…. whaaaat? Hvorfor?

Men, fordi jeg elsker deg, jeg laget en kylling salat oppskrift som er bare for deg. Denne oppskriften bruker kremaktig avokado i stedet for mayo og noen andre ting for å lage en smakfull kyllingsalat som er sunn og deilig!

Avocado Chicken Salad Ingredienser

du trenger bare noen få enkle ingredienser for å lage denne enkle kylling salat oppskrift.

  • Kokt Kylling – hvis du vil ha en enkel knapp, bruk definitivt bare en butikkgryte rotisserie kylling. Men hvis du vil ha mer tilsatt smak, anbefaler jeg at du brenner det eller griller det. La det kjøle dem makulere.
  • Avokado-I Stedet for å bruke majones, bruk mashed avokado for å legge kremhet til kyllingsalat.
  • Dijon Mustard-sennepen gir kyllingsalaten din en fin syrlig sennepssmak, legg til mer hvis du vil ha en sterkere sennepssmak.
  • Sitronsaft – litt sitronsaft har aldri skadet noen, faktisk syren i sitronen gjør vondt, holder avokado grønn lenger og gir den mer smak.
  • Løk-jeg bruker rødløk fordi det er litt søtere.
  • Selleri-Normalt er Jeg ikke en fan av selleri, men jeg tror det legger til en fin knase.
  • Basilikum-Friske urter hjelper alltid med å heve en tallerken og lemony basilikum komplimenterer alle smaker i denne kyllingsalaten.
  • Krydder – jeg bruker spisskummen, hvitløkspulver, salt og pepper for å krydre denne kyllingsalaten.

Hva Er Den Enkleste Måten Å Makulere Kylling For Kylling Salat?

Hands down, den beste og enkleste måten å makulere kokt kylling for kylling salat er i en stand mikser. Jeg vet det høres rart, men stol på meg, det vil rocke din verden.

  1. Tilsett kokt kylling til en stativblanding med padlefeste.
  2. Slå mikseren på medium og la blandingen i 1 til 2 minutter.
  3. Voila-kyllingen din er ristet og du trengte ikke å røre den!

Hvordan Lage Avokado Kyllingsalat

Å Lage denne kyllingsalatoppskriften tar bare noen få minutter Og resulterer i en tilfredsstillende, høyproteinsalat som er paleo-vennlig, lavkarbo og glutenfri.

følg disse trinnene for å lage avokado kyllingsalat:

  1. Krydre begge sider av kyllingbryst med salt og pepper.
  2. Varm en stor skillet til middels høy varme. Tilsett avokadoolje og krydret kyllingbryst.
  3. Kok kyllingbryst i 4-6 minutter per side, eller til kyllingen ikke lenger er rosa.
  4. Fjern fra varmen og la den avkjøles i 10 minutter. Rist kyllingbryst.
  5. Tilsett strimlet kyllingbryst i en stor bolle sammen med mashed avokado, selleri, rødløk, dijon sennep, sitronsaft, basilikum, spidskommen og hvitløkspulver. Bruk en skje, bland alt sammen til det er godt kombinert. Serverer.

alle ingrediensene til avokado kylling salat i en bolle

alle ingrediensene til avokado kyllingsalat i en bolle

Hvordan Lagre Avokado Kyllingsalat

Oppbevar kyllingsalat i en lufttett beholder i kjøleskapet. Det varer fra 3 til 5 dager. Etter det vil det begynne å skifte farge og eller bli soggy. Denne kyllingsalat vil ikke fryse godt, så jeg anbefaler å spise den i den tildelte tidsrammen.

Hvordan Spiser Du Avokado Kyllingsalat?

Ærlig talt tror Jeg Det avhenger av hva du liker eller hva dine diettbehov krever. Her er et par ideer om hvordan å spise kyllingsalat:

  • Brød eller Pita-bruk den på toppen av ristet eller vanlig brød og pita.
  • Salat Cup – legg en scoop av kylling salat til salat cup og spise den som en taco
  • Apple Skiver – i stedet for brød, tjene kylling salat på eple skiver
  • Agurk Skiver – legg kylling salat til en bolle og bruke agurk skiver som en chip eller cracker
  • Tomat – tjene kylling salat inne i en uthult tomat eller på toppen av tomat skiver
  • Kjeks – nyt kuler av kyllingsalat med kjeks
  • vanlig – spis din avokado kyllingsalat rett fra beholderen. Det er velsmakende nok til å gjøre dette!

nærbilde av den ultimate paleo avokado kylling salat oppskrift i en bolle

nærbilde av den ultimate paleo avokado kylling salat oppskrift i en bolle

Alright! Du er alle satt når det gjelder Avokado Kylling Salat spillet! Denne oppskriften er enkel å lage, super smakfull, lav carb OG høy i protein. Det er en vinner rundt, og jeg kan ikke vente å høre hva du synes om det!

Bon Appetit venner!

Hva Skal Serveres med Avokado Kyllingsalat?

Leter du etter ideer om hva du skal servere med denne enkle kyllingsalaten? Prøv noen av disse oppskriftene:

  • Enkel Potetsalat Med Bacon
  • 10 Minutters Kremet Agurksalat
  • Forfriskende Tabbouleh Quinoa Salat
  • Lett Stekt Tomat Caprese Pasta Salat
  • Sprø Bakt Frites Med Hvitløk Aioli
  • Grillet Søtpotetsalat

den ultimate paleo avokado kylling salat oppskrift på brød

den ultimate paleo avokado kylling salat oppskrift på brød

Skriv Ut

Description

Denne Paleo Avocado Chicken Salad Er en kremet og sunn kylling salat oppskrift som er mayo gratis. Lær hvordan du lager denne lavkarbo kyllingsalat med avokado, dijon sennep, løk, selleri, sitronsaft og fersk basilikum. Det er fullpakket med smak og perfekt for måltid prep!

Scale1x2x3x

Ingredienser

  • 1 spiseskje avokado olje
  • 1 lb. boneless skinless kyllingbryst
  • salt og pepper til sesongen
  • 2 avokado, most
  • 1/3 kopp fint terninger selleri
  • 1/3 kopp fint terninger rødløk
  • 3 ss dijon sennep
  • 2 ss sitronsaft
  • 2 ss fersk basilikum, hakket
  • 1/2 ts spisskummen
  • 1/2 ts hvitløk pulver

Instruksjoner

  1. Krydre begge sider av kyllingbryst med salt og pepper.
  2. Varm en stor skillet til middels høy varme. Tilsett avokadoolje og krydret kyllingbryst.
  3. Kok kyllingbryst i 4-6 minutter per side, eller til kyllingen ikke lenger er rosa.
  4. Fjern fra varmen og la den avkjøles i 10 minutter. Rist kyllingbryst.
  5. Tilsett strimlet kyllingbryst i en stor bolle sammen med mashed avokado, selleri, rødløk, dijon sennep, sitronsaft, basilikum, spidskommen og hvitløkspulver. Bruk en skje, bland alt sammen til det er godt kombinert.
  6. Tjene.

Ernæring

  • Serveringsstørrelse: 1/2 kopp
  • Kalorier: 147
  • Sukker: 1 g
  • Natrium: 180 mg
  • Fett: 8 g
  • Mettet Fett: 1 G
  • Karbohydrater: 5 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 14 g
  • Kolesterol: 33 mg

Stikkord:: avokado kylling salat, lav carb, enkel kylling salat oppskrift, keto, paleo, sunn, hvordan lage kylling salat

pinterest bilde for den ultimate paleo avokado kyllingsalat

pinterest bilde for den ultimate paleo avokado kylling salat oppskrift

pinterest bilde for den ultimate paleo avokado kylling salat oppskrift

pinterest bilde for den ultimate paleo avokado kylling salat oppskrift

pinterest bilde for den ultimate paleo avokado kylling salat oppskrift

IKKE GÅ GLIPP av A RECIPE ->

FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST | BLOGLOVIN | INSTAGRAM

495shares

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.