495
obraz na Pintereście dla ostatecznej sałatki z kurczaka z Paleo avocado

ta sałatka z kurczaka z Paleo Avocado to kremowy i zdrowy przepis na sałatkę z kurczaka, który jest wolny od majonezu. Dowiedz się, jak zrobić tę niskowęglowodanową sałatkę z kurczaka z awokado, musztardą dijon, cebulą, selerem naciowym, sokiem z cytryny i świeżą bazylią. Jest pełen smaku i idealny do przygotowywania posiłków!

szukasz więcej przepisów na sałatkę z kurczakiem? Spróbuj tego światła & łatwy przepis Sałatka z kurczaka lub Mój 15 minut Sałatka z kurczaka żurawina przepis.

 najlepszy przepis na sałatkę z kurczaka z awokado paleo w misce

najlepszy przepis na sałatkę z kurczaka paleo avocado w misce

łatwa Sałatka z kurczaka Paleo Avocado

Czy Mogę być z Tobą prawdziwy? Lubię majonez. Dorastałem w Wisconsin i maczamy w nim frytki. Wkładaliśmy go do wszystkiego i używaliśmy jako bazy do opatrunku. (wiesz jak w sałatce z brokułami) więc kiedy zapytaliście mnie o przepis na sałatkę z kurczaka bez majonezu byłem jak …. whaaaat? Dlaczego?

ale ponieważ cię kocham, stworzyłem przepis na sałatkę z kurczakiem, który jest właśnie dla Ciebie. Ten przepis wykorzystuje kremowe awokado zamiast majonezu i kilka innych elementów, aby smak zapakowany sałatka z kurczaka, który jest zdrowy i pyszny!

składniki sałatki z kurczaka awokado

będziesz potrzebował tylko kilku prostych składników, aby ten łatwy przepis na sałatkę z kurczaka.

  • gotowany kurczak-jeśli chcesz łatwego przycisku, na pewno skorzystaj z kurczaka w rożnie. Jeśli jednak chcesz więcej dodanego smaku, polecam patelnię do smażenia lub grillowania. Niech to schłodzi.
  • awokado-zamiast majonezu użyj puree z awokado, aby dodać kremowości do sałatki z kurczaka.
  • musztarda Dijon-musztarda nadaje sałatce z kurczaka przyjemny pikantny smak musztardy, dodaj więcej, jeśli chcesz mocniejszego smaku musztardy.
  • sok z cytryny – trochę soku z cytryny nigdy nikomu nie zaszkodzi, w rzeczywistości kwas w cytrynie boli utrzymać awokado zielone dłużej i nadaje mu więcej smaku.
  • cebula-ja używam czerwonej cebuli, bo jest trochę słodsza.
  • seler-normalnie nie jestem fanką selera, ale myślę, że dodaje to ładnego chrupania.
  • bazylia – świeże zioła zawsze pomagają podnieść potrawę, a cytrynowa bazylia uzupełnia wszystkie smaki tej sałatki z kurczaka.
  • przyprawy-do przyprawiania tej sałatki z kurczaka używam kminku, czosnku w proszku, soli i pieprzu.

jak najłatwiej rozdrobnić kurczaka na sałatkę z kurczaka?

ręce w dół, najlepszym i najłatwiejszym sposobem na rozdrobnienie gotowanego kurczaka na sałatkę z kurczaka jest mikser Stojący. Wiem, że to brzmi dziwnie, ale zaufaj mi, to wstrząśnie Twoim światem.

  1. Dodaj gotowanego kurczaka do mieszanki stojaka z uchwytem na wiosło.
  2. włącz mikser na średni i pozostaw do mieszania przez 1 do 2 minut.
  3. Voila-twój kurczak jest rozdrobniony i nie musiałeś go dotykać!

jak zrobić sałatkę z kurczaka z awokado

wykonanie tego przepisu na sałatkę z kurczaka zajmuje tylko kilka minut i powoduje satysfakcjonujące, sałatka wysokobiałkowa, która jest paleo friendly, low carb i bezglutenowa.

aby zrobić sałatkę z kurczaka z awokado, wykonaj następujące kroki:

  1. obie strony piersi kurczaka doprawić solą i pieprzem.
  2. rozgrzać dużą patelnię do średnio wysokiej temperatury. Dodaj olej z awokado i przyprawioną pierś z kurczaka.
  3. gotuj pierś z kurczaka przez 4-6 minut z każdej strony lub aż kurczak nie będzie już różowy.
  4. wyjmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia przez 10 minut. Pokroić pierś z kurczaka.
  5. Dodaj rozdrobnioną pierś kurczaka do dużej miski wraz z puree awokado, seler, czerwona cebula, musztarda dijon, sok z cytryny, bazylia, kminek i czosnek w proszku. Używając łyżki, wymieszaj wszystko razem, aż dobrze się połączą. Serw.

wszystkie składniki na sałatkę z kurczaka z awokado w misce

wszystkie składniki sałatki z kurczaka z awokado w misce

jak przechowywać sałatkę z kurczaka z awokado

przechowywać sałatkę z kurczaka w szczelnym pojemniku w lodówce. Potrwa od 3 do 5 dni. Po tym zacznie zmieniać kolor i lub się rozmoknąć. Ta sałatka z kurczaka nie zamarznie dobrze, więc polecam jedzenie w wyznaczonym czasie.

Jak Jeść Sałatkę Z Kurczaka Z Awokado?

szczerze mówiąc, myślę, że to zależy od tego, co lubisz lub czego wymagają twoje potrzeby dietetyczne. Oto kilka pomysłów, jak jeść sałatkę z kurczaka:

  • chleb lub Pita-użyj go na wierzchu tosty lub zwykły chleb i pita.
  • Kubek sałaty – dodaj gałkę sałatki z kurczaka do kubka sałaty i zjedz ją jak taco
  • plastry jabłka – zamiast chleba podawaj sałatkę z kurczaka na plastrach jabłka
  • plastry ogórka – dodaj sałatkę z kurczaka do miski i użyj plastrów ogórka jako chipsa lub krakersa
  • pomidor – podawaj sałatkę z kurczaka w wydrążonym pomidorze lub na plastrach pomidora
  • krakersy – ciesz się gałkami sałatki z kurczaka z krakersami
  • zwykły – jedz sałatkę z kurczaka z awokado prosto z pojemnika. Jest wystarczająco smaczne, aby to zrobić!

zbliżenie ostateczny paleo avocado chicken salad przepis w misce

zbliżenie ostatecznego przepisu na sałatkę z kurczaka z awokado paleo w misce

w porządku! Wszyscy jesteście gotowi, jeśli chodzi o grę w sałatkę z kurczaka z awokado! Ten przepis jest łatwy do wykonania, super aromatyczny, o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości białka. Jest zwycięzcą i nie mogę się doczekać, aby usłyszeć, co o tym myślisz!

Bon Appetit friends!

co podać z sałatką z kurczaka z awokado?

szukasz pomysłu na to, co podać do tej łatwej sałatki z kurczaka? Wypróbuj niektóre z tych przepisów:

  • łatwa Sałatka ziemniaczana z boczkiem
  • 10 minutowa kremowa Sałatka z ogórków
  • orzeźwiająca Sałatka Tabbouleh Quinoa
  • Lekka zapiekana Sałatka z pomidorów Caprese makaron
  • chrupiące pieczone frytki z czosnkiem Aioli
  • Grillowana sałatka ze słodkich ziemniaków

ultimate paleo avocado chicken salad recipe on bread

najlepszy przepis na sałatkę z kurczaka paleo avocado na chlebie

Drukuj

opis

ta sałatka z kurczaka z Paleo Avocado to kremowy i zdrowy przepis na sałatkę z kurczaka, który jest wolny od majonezu. Dowiedz się, jak zrobić tę niskowęglowodanową sałatkę z kurczaka z awokado, musztardą dijon, cebulą, selerem naciowym, sokiem z cytryny i świeżą bazylią. Jest pełen smaku i idealny do przygotowywania posiłków!

Skale1x2x3x

  • 1 łyżka oleju z awokado
  • 1 lb. pierś z kurczaka bez kości
  • sól i pieprz doprawić
  • 2 awokado, puree
  • 1/3 szklanki drobno pokrojonego selera naciowego
  • 1/3 szklanki drobno pokrojonej czerwonej cebuli
  • 3 łyżki musztardy dijon
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżki świeżej bazylii, posiekanej
  • 1/2 łyżeczki kminku
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku

instrukcje

  1. doprawić obie strony piersi kurczaka solą i pieprzem.
  2. rozgrzać dużą patelnię do średnio wysokiej temperatury. Dodaj olej z awokado i przyprawioną pierś z kurczaka.
  3. gotuj pierś z kurczaka przez 4-6 minut z każdej strony lub aż kurczak nie będzie już różowy.
  4. wyjmij z ognia i pozostaw do ostygnięcia przez 10 minut. Pokroić pierś z kurczaka.
  5. Dodaj rozdrobnioną pierś kurczaka do dużej miski wraz z puree awokado, seler, czerwona cebula, musztarda dijon, sok z cytryny, bazylia, kminek i czosnek w proszku. Używając łyżki, wymieszaj wszystko razem, aż dobrze się połączą.
  6. serw.

odżywianie

  • wielkość porcji: 1/2 szklanki
  • kalorie: 147
  • cukier: 1 g
  • sód: 180 mg
  • tłuszcz: 8 g
  • tłuszcze nasycone: 1 g
  • węglowodany: 5 g
  • błonnik: 3 g
  • białko: 14 G
  • cholesterol: 33 mg

słowa kluczowe: sałatka z kurczaka z awokado, low carb, łatwy przepis na sałatkę z kurczaka, keto, paleo, zdrowy, jak zrobić sałatkę z kurczaka

obraz na Pintereście dla najlepszej sałatki z kurczaka paleo avocado

obraz na Pintereście dla najlepszego przepisu na sałatkę z kurczaka paleo avocado

obraz na Pintereście dla najlepszego przepisu na sałatkę z kurczaka paleo avocado

obraz na Pintereście dla najlepszego przepisu na sałatkę z kurczaka paleo avocado

obraz na Pintereście dla najlepszego przepisu na sałatkę z kurczaka paleo avocado

nie przegap A RECIPE ->

FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST | BLOGLOVIN | INSTAGRAM

495shares

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.