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Este Paleo Abacate, Salada de Frango é uma cremosa e saudável salada de frango receita que mayo livre. Aprenda a fazer esta salada de frango com carboidratos com abacate, mostarda de dijon, cebola, aipo, sumo de limão e manjericão fresco. Está cheio de sabor e perfeito para a preparação da refeição!Procura mais receitas de salada de frango? Experimente esta salada de frango leve ou a minha salada de frango com 15 minutos.

o ultimate paleo abacate receita de salada de frango em uma tigela

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Fácil Paleo Abacate, Salada de Frango

Posso ser sincero com você? Gosto de maionese. Cresci no Wisconsin e costumávamos mergulhar as batatas fritas nele. Colocávamo-lo em tudo e usávamo-lo como base para um penso. quando me pediram uma receita de salada de frango sem maionese … o que se passa? Por quê?Mas, como te amo, criei uma receita de salada de frango que é só para ti. Esta receita usa abacate cremoso em vez de maionese e alguns outros itens para fazer um sabor embalado salada de frango que é saudável e delicioso!

ingredientes para salada de frango com abacate

você só vai precisar de alguns ingredientes simples para fazer esta receita fácil de salada de frango. Frango cozido-se você quiser um botão fácil, definitivamente use apenas uma loja de frango Rough rotisserie. No entanto, se você quiser mais sabor adicionado eu recomendo pan searing-lo ou grelhá-lo. Deixa-os arrefecer.Abacate-em vez de usar maionese, use abacate amassado para adicionar cremosidade à salada de frango.Mostarda de Dijon-a mostarda dá à sua salada de frango um bom gosto de mostarda, adicione mais se quiser um sabor mais forte de mostarda.Sumo de limão-um pouco de sumo de limão nunca fez mal a ninguém, na verdade o ácido no limão dói manter o abacate verde por mais tempo e dá-lhe mais sabor.Cebolas-eu uso cebola vermelha porque é um pouco mais doce.

mãos para baixo, a melhor e mais fácil maneira de rasgar frango cozido para salada de frango é em uma misturadora stand. Sei que parece estranho, mas confia em mim, vai abanar o teu mundo.

  1. adicionar frango cozido a uma mistura de suporte com fixação do Remo.
  2. coloque a misturadora no meio e deixe misturar durante 1 a 2 minutos.Voilà-o seu frango está desfeito e não tinha de lhe tocar!

como fazer Salada De Frango com abacate

fazer esta receita de salada de frango leva apenas alguns minutos e resulta em uma salada satisfatória de alta proteína que é amigável paleo, baixo Carbo e sem glúten.

para fazer salada de frango com abacate siga estes passos:

  1. temperar ambos os lados do peito de frango com sal e pimenta.
  2. aquecer uma grande frigideira ao calor médio. Adicionar óleo de abacate e peito de frango temperado.
  3. cozinhe o peito de frango durante 4-6 minutos por lado, ou até que o frango deixe de ser cor-de-rosa.
  4. retirar do calor e deixar arrefecer durante 10 minutos. Rasgar o peito de frango.Adicionar peito de frango triturado a uma tigela grande, juntamente com abacate amassado, aipo, cebola vermelha, mostarda de dijon, suco de limão, manjericão, cominho e pó de alho. Usando uma colher, misture tudo até estar bem combinado. Servir.

todos os ingredientes para o abacate, salada de frango em uma tigela

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Como Loja de Abacate, Salada de Frango

Loja e sua salada de frango em um recipiente hermético na geladeira. Durará de 3 a 5 dias. Depois disso, ele vai começar a mudar de cor e ou ficar encharcado. Esta salada de frango não vai congelar bem, então eu recomendo comê-lo no prazo previsto.Como Se Come Salada De Frango Com Abacate?Honestamente, eu acho que depende do que você gosta ou do que suas necessidades dietéticas requerem. Aqui estão algumas ideias de como comer salada de frango:

  • pão ou Pita-use-o em cima de pão torrado ou simples e pita.
  • Alface Copa – adicionar uma colher de salada de frango para o seu alface copo e comer como um taco
  • Fatias de Maçã – em vez de pão, servir a salada de frango em fatias de maçã
  • Pepino – adicione a salada de frango para uma tigela e use o pepino como um chip ou cracker
  • Tomate – servir a salada de frango dentro de uma oca de tomate ou em cima das rodelas de tomate
  • Crackers – apreciar colheres de salada de frango com bolachas
  • Simples – comer o abacate, salada de frango direto do recipiente. É saboroso o suficiente para fazer isso!

close up of the ultimate paleo avocado chicken salad recipe in a bowl

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Alright! Estão prontos para o vosso jogo de salada de frango com abacate! Esta receita é fácil de fazer, super saboroso, baixo Carbo e alta em proteínas. É um vencedor e mal posso esperar para ouvir o que pensas dele! Bon Appétit friends!O que servir com salada de frango com abacate?À procura de ideias sobre o que servir com esta salada de frango fácil? Experimente algumas destas receitas:

  • Fácil Salada de Batata com Bacon
  • 10 Minutos a Salada de Pepino Cremosa
  • Refrescante Tabule de Quinoa e Salada
  • Luz de Assado, Tomate Caprese Salada de Macarrão
  • Crocantes Assadas batatas Fritas com Alho Aioli
  • Grelhado, Batata Doce e Salada

o ultimate paleo abacate, frango receita de salada no pão

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Descrição

Este Paleo Abacate, Salada de Frango é uma cremosa e saudável salada de frango receita que mayo livre. Aprenda a fazer esta salada de frango com carboidratos com abacate, mostarda de dijon, cebola, aipo, sumo de limão e manjericão fresco. Está cheio de sabor e perfeito para a preparação da refeição!

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ingredientes

  • 1 óleo de abacate de colher
  • 1 lb. sem osso sem pele carne de peito de frango
  • sal e pimenta do reino para temperar
  • 2 abacates, purê de
  • 1/3 xícara de aipo cortado finamente
  • 1/3 de xícara de cebola vermelha aos cubos
  • 3 colheres de sopa de mostarda de dijon
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 2 colher de sopa de manjericão fresco picado
  • 1/2 colher de chá de cominho
  • 1/2 colher de chá de alho em pó

Instruções

  1. a Temporada de ambos os lados do peito de frango com sal e pimenta.
  2. aquecer uma grande frigideira ao calor médio. Adicionar óleo de abacate e peito de frango temperado.
  3. cozinhe o peito de frango durante 4-6 minutos por lado, ou até que o frango deixe de ser cor-de-rosa.
  4. retirar do calor e deixar arrefecer durante 10 minutos. Rasgar o peito de frango.Adicionar peito de frango triturado a uma tigela grande, juntamente com abacate amassado, aipo, cebola vermelha, mostarda de dijon, suco de limão, manjericão, cominho e pó de alho. Usando uma colher, misture tudo até estar bem combinado.
  5. Serve.

Nutrição

  • Tamanho da porção: 1/2 xícara de
  • > Calorias: 147
  • Açúcar: 1 g
  • > Sódio: 180 mg
  • > Gordura: 8 g
  • Gordura Saturada: 1 g
  • Carboidratos: 5 g
  • Fibra: 3 g
  • > Proteína: 14 g
  • Colesterol: 33 mg

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