Le Ballon Intragastrique (IGB), ou le Ballon gastrique, est une procédure de perte de poids non chirurgicale qui permettra à un patient de se sentir rassasié et de créer une restriction similaire à la gastrectomie par manchon. Dans cette procédure, un ballon temporaire est placé dans l’estomac, puis est gonflé à l’aide d’un endoscope.

À propos de la procédure du ballon gastrique

Les ballons gastriques réduisent la place disponible dans votre estomac pour la nourriture, ce qui vous oblige à manger moins. Le ballon ralentit également le passage de la nourriture et de l’eau dans votre estomac, vous permettant de vous sentir rassasié plus rapidement et plus longtemps. Un régime post-opératoire de ballonnet gastrique approprié est le composant le plus efficace de la perte de poids à long terme.

Le ballon ne reste dans l’estomac que pendant 6 mois (un an en cas de Spatz) puis il est retiré. À ce moment-là, le patient peut décider s’il est satisfait des résultats ou s’il souhaite procéder à une procédure de perte de poids plus agressive.

Aperçu du régime post-opératoire du ballon gastrique

Comme pour toute procédure ou régime de perte de poids, une bonne alimentation est extrêmement importante après la mise en place du système de ballon gastrique pour assurer le succès. Ici, nous allons passer en revue le régime de ballonnet gastrique recommandé, en commençant par les exigences immédiatement après la procédure, puis en passant à une alimentation saine qui peut apporter des résultats durables lorsqu’elle est respectée.

Remarque importante: Pour chaque phase du régime, il est recommandé de rester au moins 3 à 5 jours. Selon votre capacité à passer à la phase suivante, le temps peut varier pour chaque phase. Vous voudrez vous assurer que votre corps se sent à l’aise avant de passer à la phase suivante du régime.

ÉTAPE 1: Régime liquide clair

Pendant 3 à 5 jours après le placement, vous devrez suivre un régime liquide clair. Le seul but de cette phase est de rester hydraté. L’objectif d’hydratation doit être de 64 oz ou plus, avec un minimum de 48 oz pour prévenir la déshydratation. Essayez de coller avec de l’eau, du thé non sucré ou des boissons sans sucre pour éviter les calories vides.

Si vous consommez du jus, il doit s’agir de jus de fruits à 100% (sans sucre ajouté) et il doit être dilué à 50/50 avec de l’eau pour réduire la consommation de sucre. Si vous consommez une grande quantité de thé, alternez ou collez-vous avec des versions décaféinées telles que des tisanes pour réduire les risques de déshydratation. Le thé est également acide, donc si vous ressentez des brûlures d’estomac ou un reflux acide, arrêtez de boire.

Étape 1 – APPROUVÉ:

  • 100% jus de fruits (sans sucre ajouté) – jus clair (pomme, raisin blanc, canneberge) – diluer 50/50 avec de l’eau
  • Bouillon (poulet, bœuf et végétarien)
  • Eau de noix de coco sans / faible teneur en sucre
  • Eau Crystal Light, vitamin zero, Powerade Zero, propel ou autres boissons aromatisées sans sucre
  • Thé non sucré
  • Sucettes glacées sans sucre
  • Gélatine sans sucre
  • Copeaux d’eau et/ou de glace

Il est important de boire lentement et à petites gorgées pour éviter les nausées. Commencez par des gorgées de ½ once (1 cuillère à soupe), à l’aide d’une tasse à mesurer ou du bouchon à vis d’une bouteille d’eau. Attendez 60 secondes entre chaque gorgée.

Étape 1 – ÉVITER:

  • Boissons qui créeront du gaz telles que les boissons gazeuses
  • Boissons sucrées, thés sucrés, boissons à base de jus, punch
  • Jus d’agrumes (orange, pamplemousse, ananas, limonade)
  • Jus de tomate
  • Alcool
  • Boissons caféinées telles que le café et les boissons énergisantes

STADE 2: Régime Liquide Épais

Les 3-5 jours suivants (après avoir terminé l’étape 1: régime liquide clair), vous pouvez passer à l’étape 2: régime liquide épais / en purée. Pendant cette étape du régime au ballon gastrique, il serait bénéfique d’utiliser un mélangeur ou un robot culinaire pour réduire vos repas en purée.

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Étape 2 – APPROUVÉ:

  • Shake protéiné (pré-préparé ou fabriqué à l’aide de poudre de protéines)
  • Yogourt grec (nature ou Dannon Triple Zero)
  • Lait – De préférence du lait Fairlife mais tous les types sont acceptables (version laitière, noix de coco, amande non sucrée)
  • Jus V–8
  • Pudding sans sucre
  • Soupes mélangées
  • Compote de pommes sans sucre ajouté ou autres fruits en purée
  • Légumes en purée

Étape 2 – ÉVITER:

  • aliments avec de gros morceaux ou des morceaux
  • Aliments avec du sucre ajouté tels que les desserts
  • Boissons gazeuses

ÉTAPE 3: Régime alimentaire des aliments semi-solides

L’étape suivante du régime de ballonnet gastrique commence 7 à 10 jours après la mise en place du ballon (après avoir suivi à la fois le plan de régime post-opératoire de l’étape 1 et de l’étape 2). À ce stade, vous pouvez commencer l’étape 3: les aliments semi-solides.

Les aliments de la phase trois doivent comprendre des aliments qui sont principalement mous, humides et qui peuvent être facilement écrasés à la fourchette.

Étape 3 – APPROUVÉ:

  • Fromage cottage
  • Haricots
  • Fromage ricotta
  • Fromage à la ficelle
  • Poisson mou
  • Poulet, thon ou saumon en conserve mélangés à un peu de mayo
  • Viande cuite à la mijoteuse jusqu’à tendreté.
  • Légumes bien cuits ou en purée (courge, pomme de terre, patate douce, haricots verts, etc.)
  • Avocat
  • Œufs brouillés
  • Crabe
  • Charcuterie
  • Tofu

ÉTAPE 4: Régime d’aliments solides

Lorsque vous vous sentez prêt, vous pouvez passer à l’étape 4 du régime de ballonnet gastrique, qui est des aliments solides. C’est là que vous pouvez recommencer à manger des aliments normaux et ajouter une variété saine à votre régime alimentaire.

C’est également à ce moment qu’il est le plus important de créer une alimentation équilibrée et saine ainsi que des habitudes saines qui prépareront le terrain pour votre succès à long terme.

Lignes directrices sur l’alimentation en Ballon Gastrique Sain (Stade 4 et à long terme)

Calories: 1000 – 1200

Protéines: 75-105g

Glucides: moins de 75g (25–50g pour des résultats plus rapides)

Matières grasses: 40–50g

Sucre: < 25 g

Exemple de régime alimentaire (Plan de repas)

Petit déjeuner: shake protéiné, jusqu’à ½ banane (facultatif)

Collation 1: Bâtonnet de fromage

Déjeuner: 3 oz de poulet, ¼ d’avocat, 2 oz de légumes cuits, de haricots ou de grains entiers

Collation 2: 15 Amandes

Dîner: 3 oz de saumon, 2 oz de légumes non féculents, 1 TB d’huile ou de beurre

Collation 3: Yaourt grec Triple Zéro, ¼ tasse de baies

Concentrez votre alimentation principalement sur les protéines maigres et les légumes non féculents. La graisse est également un ajout sain, mais doit être surveillée, car une trop grande quantité peut avoir un impact négatif sur la perte de poids. Les fruits, les grains entiers et les haricots sont également des ajouts sains à un régime alimentaire, mais doivent être consommés avec modération et doivent toujours être associés à des protéines si possible.

Des habitudes saines pour réussir à long terme

  • Mangez de petits repas / collations 5 fois par jour
  • 3 petits repas et 2 collations saines
  • Un shake protéiné par jour (compte comme collation ou repas)
  • Essayez de toujours associer des fruits ou des céréales à des protéines, comme des fruits avec du yogourt grec ou un biscuit au fromage. Concentrez-vous principalement sur les protéines.
  • Mangez quelque chose toutes les 2-3 heures
  • Buvez un minimum de 64 oz d’eau
  • Évitez les bonbons et les aliments transformés
  • Évitez les aliments « pâteux » (peuvent coller au ballon et provoquer une mauvaise haleine)
  • Prenez une multivitamine de bonne qualité tous les jours (pas de bonbons, qui contiennent du sucre)
  • Suivre la consommation alimentaire dans un journal alimentaire ou une application mobile
  • Limiter la consommation d’alcool

Exercice de ballon gastrique

L’exercice vous aidera à brûler des calories et à développer vos muscles, ce qui vous aidera à perdre du poids plus rapidement. Il est fortement recommandé de commencer un programme d’exercices réguliers dès une semaine après la procédure.

Un bon objectif d’exercice est de 30 minutes à 5x par semaine. Nous vous recommandons de commencer lentement en marchant et d’augmenter lentement en faisant de l’exercice.

Il est extrêmement important de poursuivre ce régime d’exercice après le retrait du ballon gastrique pour éviter les risques de retrouver le poids perdu.

Inconfort et nausées

Après la mise en place du ballon intragastrique, la plupart des patients ressentiront une gêne gastrique pendant la première semaine après la procédure: crampes, nausées et vomissements. C’est normal, car votre système digestif s’adapte à la présence du ballon intragastrique. L’inconfort continuera rarement à long terme. On vous donnera des médicaments pour vous aider à gérer ces symptômes. Veuillez utiliser ces médicaments anti-nausées comme prescrit.

Conseils utiles pour prévenir l’inconfort et les nausées

  • Surveillez votre posture pendant les repas et en buvant des liquides. Asseyez-vous haut et ne vous affalez pas. Cela aidera votre position de ballon correctement et augmentera votre tolérance aux aliments.
  • Mangez lentement et mâchez bien vos aliments avant de les avaler.
  • Arrêtez de manger si vous ressentez des brûlures d’estomac (reflux acide).
  • Pas de liquides 30 minutes avant votre repas et attendez 30 minutes après pour boire.
  • Arrêtez de manger lorsque vous vous sentez rassasié ou satisfait.
  • Pas de nourriture 3 heures avant le coucher
  • Une certaine gêne peut survenir en essayant de dormir; vous devrez peut-être vous soutenir avec un oreiller.

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