79 acțiuni

ce se întâmplă dacă ați știut toate remediile naturale care au fost sigure de utilizat în timpul alăptării?

dar, uite care-i treaba.. alăptarea nu este întotdeauna atât de fericită.

sunt șanse să fi încercat alăptarea și acum să te lupți cu una dintre numeroasele provocări cu care ne confruntăm în maternitate.

dar nu vă faceți griji, botanicele vă pot oferi un mare sprijin în acest sezon al vieții voastre.

și nu uitați.. aveți nevoie de ierburi pentru a vă calma stresul pentru a spori dezamăgirea și a reduce șansele de mastită.

dacă vă confruntați cu aprovizionarea cu lapte, adresați-vă mai întâi stresului. Faceți clic pentru a Tweet

Deci, cum puteți face alăptarea puțin mai ușoară?

în această postare, voi împărtăși remediile mele preferate pe bază de plante pentru a vă ajuta să vă creșteți aprovizionarea cu lapte și să vă calmați sfarcurile dureroase.

cum vă creșteți aprovizionarea cu lapte?

Galactagogii sunt principala categorie de plante care îmbunătățesc producția de lapte, dar veți dori, de asemenea, să vă adresați stresului cu plante care vă calmează anxietatea pentru a crește aprovizionarea cu lapte.

  • #1 adresați-vă stresului
  • #2 Adăugați galactagogi

Faceți clic aici pentru a vă abona

12 Galactagogues ierburi pentru a crește aprovizionarea cu lapte

  1. rădăcină de Marshmallow (Althea Officinalis)lactație
  2. mărar (Anethum graveolum)
  3. ovăz (Avena sativa) o ceașcă de fulgi de ovăz în fiecare dimineață poate ajuta la calmarea digestiei și la creșterea ofertei de lapte!
  4. chimen (Carum carvi)
  5. ciulin binecuvântat (Cnicus benefictus)
  6. semințe de fenicul (Foeniculum vulgare)
  7. rue de capră (Galega officinalis)
  8. orz (Hordeum vlugare)
  9. hamei (Humulus lupulus)
  10. semințe de anason (nu anason stelat) Pimpinella anisum
  11. schinduf (Trigonella foenum-graecum)
  12. boabe castă (vitex Angus castus)

4 pași pentru creșterea aprovizionării cu lapte?

  1. încercați să mâncați fulgi de ovăz dimineața.
  2. Faceți cookie-uri de lactație. Rețetă aici sau baruri aici
  3. beți ceai de urzici înțepătoare și blaturi de ovăz lăptos sau cumpărați ceaiul Maicii Domnului din La Leche
  4. nu uitați să vă adresați și stresului cu adaptogeni!

prea mult lapte? Încercați aceste plante pentru a vă reduce aprovizionarea cu lapte.

adaptogeni pentru a stimula aprovizionarea cu lapte?

adaptogenii sunt o categorie de plante care ne ajută să ne „adaptăm” în jurul stresului. Ele schimbă viața pentru mama care se luptă cu baby blues sau PPD.

Ashwagandha în timpul alăptării

#13 tinctura Ashwagandha (Withania somnifera)

cunoscută ca un adaptogen sigur de categoria 1 în timpul alăptării, Ashwagandha poate ajuta la reducerea stresului și la ușurarea anxietății care poate provoca inflamația în timpul alăptării. Puteți achiziționa o tinctură aici.

  • dozare: 20-30 picaturi, 3-4x zi
  • cititi mai multe despre tratament naturist pentru mamele care alăptează @ Kelly Mama
  • ceas Acest video pentru mai multe despre Ashwagandha în timp ce alăptează:

dacă alăptați, puteți întâlni mastită sau conducte înfundate. A se vedea acest lucru are un semn de corpul tau este de a face prea mult. Știu că este greu să alăptezi și să crești copii, vezi dacă poți cere ajutor. Încercați aceste remedii pe bază de plante și apoi consultați medicul dacă nu se rezolvă.

5 simptome ale mastitei

  • febră la fel de mare ca 104
  • roșeață locală, licitație greu zona inflamate
  • frisoane
  • achiness
  • epuizare

diabet, utilizarea de steroizi, și contraceptive orale pot de asemenea, creșteți riscul de mastită Candida {infecții foryeast; citiți acest post https://taragregorio.com/yeast-infections/ pentru a vedea remedii naturale pentru o infecție cu drojdie}

tratament pe bază de plante pentru mastită

dacă întâmpinați infecții mamare recurente, poate doriți să fiți evaluat pentru un aport nutrițional adecvat.
mai ales a se vedea dacă sunteți scăzut în:

  • fier
  • Zinc
  • proteine
  • vitamina C

împreună cu o nutriție bună, luați în considerare adăugarea unui adaptogen pentru a vă susține sistemul imunitar în această perioadă stresantă.
Ashwagandha (Withania somnifera) și tinctura de ciuperci Reishi (Ganoderma lucidum) sunt considerate adaptogene sigure în timpul alăptării.

împreună cu susținerea sistemului imunitar cu adaptogeni, luați în considerare aceste sfaturi pentru a evita mastita.

  1. folosiți comprese cu apă fierbinte, rădăcină de ghimbir sau infuzie de mușețel.
  2. aplicați o cataplasmă de cartof crud proaspăt ras 2-3x zi.
  3. luați 1/2-1 linguriță. tinctura de Echinacea la fiecare 2-4 ore.
  4. pentru febră mare, beți ceaiuri de flori de vârstă și spearmint.
  5. pentru a reduce tensiunea musculară bea ceaiuri de balsam de lămâie, mușețel și catnip.
  6. pentru ameliorarea durerii tincturile de crampbark, flori de pasiune și tincturi de hamei pot promova somnul și pot ameliora durerea.

👉 citiți această postare pentru mai multe remedii pentru mastită: https://taragregorio.com/5-natural-remedies-for-mastitis/

2 Botanicals pentru sfârcuri dureroase, crăpate

o anumită cantitate de disconfort va apărea cu alăptarea, în special în prima săptămână de blocare. Sfarcurile pot deveni dureroase, crăpate și chiar pot sângera.

contactați un consultant în lactație sau o moașă dacă există dificultăți continue sau infecții din cauza blocării.

luați în considerare adăugarea acestor plante, pentru a vă calma sfârcurile.

#14 Calendula
Calendula este utilizată local și extern pentru tratamentul inflamațiilor minore ale pielii. De obicei folosit ca un ulei sau alifie. Aplicați pe sfarcurile crăpate și uscate pentru a preveni infecția și pentru a calma inflamația.

atenție: uleiul sau alifia pot păta îmbrăcămintea și, deși nu există riscuri cunoscute cu ingestie minimă, ștergeți mamelonul înainte de a alăpta din nou.

#15 mușețel
balsam de mușețel extern.

Comisia germană E. aprobă mușețelul pentru utilizarea inflamației pielii și a bolilor bacteriene ale pielii. Uleiul de mușețel Matricaria a demonstrat activitate împotriva Candida albicans la concentrația de.7%.1

luarea de măsuri preventive pentru a vă susține sistemul imunitar, pentru a vă odihni și a aplica o alifie pe bază de plante va preveni sfarcurile crăpate care cresc riscul de mastită.

>>>Euphoric Herbals are produse uimitoare pentru timpul de alăptare.

sfaturi suplimentare pentru a reduce sfarcurile crăpate

  • asigurați o blocare adecvată
  • dacă sfarcurile sunt dureroase sau crăpate, clătiți ușor și uscați după fiecare hrănire
  • evitați utilizarea tampoanelor de sân, atunci când este posibil, și petreceți timp fără sutien
  • spălați sutienele care alăptează în mod regulat pentru a evita infecția
  • tratați aftele orale la nou-născut cu iaurt și probiotice pentru a preveni răspândirea la mamelon
  • aplicați o alifie pe bază de plante de mai multe ori pe zi după alăptare și ștergeți-o înainte de a alăpta din nou
  • când există o infecție, utilizați un antimicrobian – ca Echinacea intern – pentru a sprijini sistemul imunitar al mamei

Faceți clic aici pentru a vă abona

3 plantele medicinale pentru conductele înfundate & mastita

conductele de lapte pot deveni inflamate, fragede și dilatate creând o ‘conductă înfundată’.

în mastită, canalul conectat este însoțit de infecție.

Phytolacca homeopatia

Phytolacca 30c

personal, mi-a plăcut să iau medicamente homeopate când am avut mastită. Împreună cu Echinacea, acest lucru a ajutat la rezolvarea inflamației în câteva minute. Dacă aveți aceste simptome, luați în considerare Phytolacca ca remediu. Click aici pentru a cumpăra.

dozare: Luați 2 comprimate, așteptați 20 de minute, luați alte 2 și ar trebui să vedeți îmbunătățiri.

simptomele Phytolacca: „pentru sfarcurile dureroase, crăpate, care doare atunci când copilul alăptează. Unul dintre cele mai frecvent utilizate remedii pentru mastită, în special în cazul în care durerile radiază din zona afectată, iar sânul este dur și plin de cocoloașe. Pacientul se poate simți greu cu simptome asemănătoare gripei sau poate avea un abces mamar amenințător.”1

#16 tinctura de Echinacea intern  remedii pentru alăptare

îmbunătățiți imunitatea cu tinctura de Echinacea. În Wise Woman Herbal pentru anii fertili, Susan Weed recomandă o doză de 1/2 picătură pentru fiecare kilogram de greutate corporală (deci o femeie de 130 lb ar lua 65 de picături).

  • conform Kellymom.com, această doză poate fi administrată de până la 3-5 ori pe zi. Susan Weed spune chiar și până la 12 ori pe zi este bine și poate fi eficient.
  • puteți achiziționa tinctura aici.
  • dozare: 20-30 picături, 3-4x zi

vrei remedii sigure, eficiente pe bază de plante.

nu uitați să descărcați lista de verificare a recuperării Postpartum, astfel încât să aveți toate ierburile sigure de utilizat în acest sezon al vieții voastre.

Pin imaginile, de asemenea, astfel încât să vă amintiți!

concluzie

produsele botanice pot oferi un mare sprijin în acest sezon al vieții tale atunci când sunt utilizate corect. Mai ales dacă aveți infecții recurente; cum ar fi mastita – veți dori să explorați modul în care vă puteți spori imunitatea în siguranță.

stresul este una dintre cele mai trecute cu vederea piese ale puzzle-ului în timpul perioadei postpartum. Nu uitați să vă faceți timp pentru dvs. și să cereți ajutor.

călduros ~

Tara

P. S.>> > sunteți gata să aflați mai multe? Alăturați-vă unuia dintre mini-cursurile mele: https://taragregorio.com/shop/

  • 1https: / / www.homeopaticentrul.org / alăptarea
  • https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Breastfeeding/Pages/Benefits-of-Breastfeeding.aspx
  • https://pediatrics.aappublications.org/content/115/2/496.full
  • https://kellymom.com/bf/can-i-breastfeed/herbs/fenugreek/
  • https://lllusa.org/
  • 1romm, Aviva, medicină botanică pentru Sănătatea Femeilor
obsedat de remedii naturale, Tara Gregorio este un certificat de femei pe bază de plante Educator situat în Cold Spring, NY. Îi place să ajute femeile să-și reducă medicamentele cu plante. Rețetele ei preferate pe bază de plante pot fi găsite pe Pinterest și Instagram. https://taragregorio.com/

16 Ierburi Fiecare Mamă Care Alăptează Ar Trebui Să Știe Despre
79 Acțiuni

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.