495shares
pinterest bild för den ultimata paleo avokado kyckling sallad

denna Paleo avokado kyckling sallad är en krämig och hälsosam kyckling sallad recept som är mayo gratis. Lär dig hur du gör denna lågkolhydrat kyckling sallad med avokado, dijon senap, lök, selleri, citronsaft och färsk basilika. Den är fylld med smak och perfekt för måltidsprep!

letar du efter fler kyckling sallad recept? Prova detta ljus & Lätt kyckling sallad recept eller min 15 minuters tranbär kyckling sallad recept.

 den ultimata paleo avokado kyckling sallad recept i en skål

den ultimata paleo avokado kyckling sallad recept i en skål

Easy Paleo avokado kyckling sallad

kan jag vara riktigt med dig? Jag gillar mayo. Jag växte upp i Wisconsin och vi använder för att doppa våra pommes frites i den. Vi skulle lägga den i och på allt och använda den som bas för en dressing. (du vet som i Broccoli sallad) så när du bad mig om ett mayo-fritt Kycklingsalladrecept var jag som …. whaaaat? Varför?

men för att jag älskar dig skapade jag ett kycklingsalladrecept som bara är för dig. Detta recept använder krämig avokado istället för mayo och några andra föremål för att göra en smakfylld Kycklingsallad som är hälsosam och utsökt!

avokado kyckling sallad ingredienser

du behöver bara några enkla ingredienser för att göra detta enkla kyckling sallad recept.

  • kokt kyckling – om du vill ha en enkel knapp, definitivt bara använda en butik bough rotisserie kyckling. Men om du vill ha mer extra smak rekommenderar jag att du bränner den eller grillar den. Låt det svalna dem strimla.
  • avokado – istället för att använda majonnäs, använd mosad avokado för att lägga till krämighet i din Kycklingsallad.
  • Dijon Mustard – senapet ger din Kycklingsallad en fin syrlig senapssmak, Lägg till mer om du vill ha en starkare senapssmak.
  • citronsaft – lite citronsaft skadar aldrig någon, i själva verket syran i citronen gör ont hålla avokadogrön längre och ger den mer smak.
  • lök – jag använder rödlök eftersom det är lite sötare.
  • selleri – normalt är jag inte ett fan av selleri men jag tror att det lägger till en fin crunch.
  • basilika – färska örter hjälper alltid till att höja en maträtt och lemony basil komplimangerar alla smaker i denna Kycklingsallad.
  • kryddor – jag använder kummin, vitlökspulver, salt och peppar för att krydda denna Kycklingsallad.

Vad är det enklaste sättet att strimla kyckling för Kycklingsallad?

händer ner, det bästa och enklaste sättet att strimla kokt kyckling för Kycklingsallad är i en stativblandare. Jag vet att det låter konstigt men lita på mig, det kommer att rocka din värld.

  1. Lägg till kokt kyckling i en stativblandning med paddelfäste.
  2. slå blandaren på medium och låt blanda i 1 till 2 minuter.
  3. Voila-din kyckling är strimlad och du behövde inte röra den!

hur man gör avokado Kycklingsallad

att göra detta kycklingsalladrecept tar bara några minuter och resulterar i en tillfredsställande, proteinrik sallad som är paleovänlig, lågkolhydrat och glutenfri.

för att göra avokado kyckling sallad följ dessa steg:

  1. krydda båda sidor av kycklingbröst med salt och peppar.
  2. Värm en stor stekpanna till medelhög värme. Lägg i avokadoolja och kryddat kycklingbröst.
  3. koka kycklingbröst i 4-6 minuter per sida, eller tills kycklingen inte längre är rosa.
  4. avlägsna från värme och låt svalna i 10 minuter. Strimla kycklingbröst.
  5. Lägg strimlat kycklingbröst i en stor skål tillsammans med mosad avokado, selleri, rödlök, dijonsenap, citronsaft, basilika, kummin och vitlökspulver. Blanda allt med en sked tills det är väl kombinerat. Servera.

alla ingredienser för avokado kyckling sallad i en skål

alla ingredienser för avokado kyckling sallad i en skål

hur man lagrar avokado kyckling sallad

förvara din kyckling sallad i en lufttät behållare i kylskåpet. Det kommer att vara från 3 till 5 dagar. Efter det kommer det att börja ändra färg och eller bli fuktig. Denna Kycklingsallad fryser inte bra så jag rekommenderar att du äter den i den tilldelade tidsramen.

Hur Äter Du Avokado Kyckling Sallad?

ärligt talat tror jag att det beror på vad du gillar eller vad dina kostbehov kräver. Här är några tips om hur man äter kyckling sallad:

  • bröd eller pitabröd– använd det ovanpå rostat eller vanligt bröd och pitabröd.
  • sallad Cup – lägg en skopa kyckling sallad till din sallad cup och äta det som en taco
  • Apple skivor – i stället för bröd, servera kyckling sallad på äpple skivor
  • gurka skivor – lägg kyckling sallad till en skål och använda gurka skivor som ett chip eller cracker
  • tomat – servera kyckling sallad i en urholkad tomat eller på toppen av tomat skivor
  • Crackers – njut av skopor av kycklingsallad med kex
  • vanlig – Ät din avokadokycklingssallad direkt från behållaren. Det är gott nog att göra detta!

närbild på den ultimata paleo avokado kyckling sallad recept i en skål

närbild på den ultimata paleo avokado kyckling sallad recept i en skål

okej! Y ’ all är redo när det gäller din avokado kyckling sallad spel! Detta recept är lätt att göra, super smakfullt, lågt kolhydrat och högt i protein. Det är en vinnare runt och jag kan inte vänta med att höra vad du tycker om det!

smaklig måltid vänner!

Vad ska man servera med avokado Kycklingsallad?

letar du efter tips om vad du ska servera med denna enkla Kycklingsallad? Prova några av dessa recept:

  • lätt Potatissallad med Bacon
  • 10 minuters krämig gurksallad
  • uppfriskande Tabbouleh Quinoasallad
  • lätt rostad tomat Caprese Pastasallad
  • krispiga bakade pommes frites med vitlök Aioli
  • grillad Sötpotatissallad

den ultimata paleo avokado kyckling sallad recept på bröd

den ultimata paleo avokado kyckling sallad recept på bröd

Skriv ut

beskrivning

denna Paleo avokado kyckling sallad är en krämig och hälsosam kyckling sallad recept som är mayo gratis. Lär dig hur du gör denna lågkolhydrat kyckling sallad med avokado, dijon senap, lök, selleri, citronsaft och färsk basilika. Den är fylld med smak och perfekt för måltidsprep!

Scale1x2x3x

ingredienser

  • 1 matsked avokadoolja
  • 1 lb. benfritt kycklingbröst utan skinn
  • salt och peppar efter säsong
  • 2 avokado, mosad
  • 1/3 kopp fint tärnad selleri
  • 1/3 kopp fint tärnad rödlök
  • 3 matskedar dijonsenap
  • 2 matskedar citronsaft
  • 2 matsked färsk basilika, hackad
  • 1/2 tesked kummin
  • 1/2 tesked vitlökspulver

instruktioner

  1. krydda båda sidor av kycklingbröst med salt och peppar.
  2. Värm en stor stekpanna till medelhög värme. Lägg i avokadoolja och kryddat kycklingbröst.
  3. koka kycklingbröst i 4-6 minuter per sida, eller tills kycklingen inte längre är rosa.
  4. avlägsna från värme och låt svalna i 10 minuter. Strimla kycklingbröst.
  5. Lägg strimlat kycklingbröst i en stor skål tillsammans med mosad avokado, selleri, rödlök, dijonsenap, citronsaft, basilika, kummin och vitlökspulver. Blanda allt med en sked tills det är väl kombinerat.
  6. tjäna.

näring

  • serveringsstorlek: 1/2 kopp
  • kalorier: 147
  • socker: 1 g
  • natrium: 180 mg
  • fett: 8 g
  • mättat fett: 1 g
  • kolhydrater: 5 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 14 g
  • kolesterol: 33 mg

nyckelord: avokado kyckling sallad, låg carb, lätt kyckling sallad Recept, keto, paleo, friska, hur man gör kyckling sallad

pinterest bild för den ultimata paleo avokado kyckling sallad

pinterest bild för den ultimata paleo avokado kyckling sallad recept

pinterest bild för den ultimata paleo avokado kyckling sallad recept

pinterest bild för den ultimata paleo avokado kyckling sallad recept

pinterest bild för den ultimata paleo avokado kyckling sallad recept

missa inte A RECIPE ->

FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST | BLOGLOVIN | INSTAGRAM

495shares

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.